9-11 мая онлайн-ретрит
Обретите внутренний покой за 3 дня
ВЫБРАТЬ ФОРМАТ УЧАСТИЯ
Сатсанги
Каждый день живое общение с Артемом, возможность получить ясность во всех вопросах, которые вас беспокоят.
Медитации
Каждый день 2 медитации в прямом эфире, где Артем голосом будет направлять ваше внимание.
Осознанный распорядок дня
Мауна, самостоятельная практика, рекомендации по питанию.
На онлайн-ретрите вы сможете
  • Остановить поток мыслей
    Даже не имея опыта в медитациях, просто следуя внимание за голосом Артема на совместных медитациях.
  • Укорениться в осознанности
    В день 2 медитация и 1 эфир с Артемом + самостоятельная практика даст возможность глубоко укорениться во внутренней тишине.
  • Снять напряжение и расслабиться
    Если вы ощущаете сильное напряжение, стресс, беспокойство, то сможете вернуться к легкости ментально и физически.
  • Ощутить радость просто быть
    Укоренение в осознанности открывает особый вид счастья, которое доступно всегда здесь и сейчас: просто быть.
  • Перезагрузиться не уезжая
    Плотный дневной график практик позволит за 3 дня ощутить перезагрузку, которую не всегда можно ощутить даже в отпуске.
  • Получить ясность в вопросах
    На эфирах с Артемом вы сможете задавать любые вопросы на тему осознанности, самопознания, пробуждения.
Почему это работает?
Вы не просто “посмотрите уроки”. Онлайн-ретрит - это полное погружение в опыт
  • 3 дня
    Длится ретрит
    Этого достаточно, чтобы глубоко погрузиться в тишину
  • 2 часа
    в день
    Совместных медитаций
    2 медитации с Артемом каждый день по 1 часу
  • 1.5 часа
    в день
    Сатсанг
    1 сатсанг с Артемом каждый день ≈ 1.5 часа
  • 12 часов
    в день
    Осознанный образ жизни
    Мауна, практика осознанности в обычных делах, чистое питание
Распорядок дня
Во время онлайн-ретрита рекомендуется сохранять мауну (минимум общения) и придерживаться чистого питания (рекомендации будут в закрытом канале)
07:50
Видео с практикой
Для самостоятельной практики в течение дня.
08:00 – 09:00
Самостоятельная медитация
Личный опыт медитации - это важная составляющая укоренения в осознанности. Медитации с Артемом помогают пойти в глубину и получить опыт. А самостоятельная медитация помогает закрепить этот опыт и научиться опираться на собственное присутствие.
09:00 – 10:00
Осознанное присутствие
Может выполняться любая деятельность, главное выполнять ее с полным вниманием, находясь в осознанности.
10:00 – 11:00
Медитация с Артемом
Прямой эфир, где Артем голосом будет направлять и погружать в опыт присутствия, тишины ума и самопознания.
11:00 – 14:00
Осознанное присутствие
Может выполняться любая деятельность, главное выполнять ее с полным вниманием, находясь в осознанности.
14:00 – 15:30
Сатсанг с Артемом (эфир с вопросами)
Возможность получить ясность в любых вопросах о практиках, осознанности, самопознании, пробуждении.
15:30 – 19:00
Осознанное присутствие
Может выполняться любая деятельность, главное выполнять ее с полным вниманием, находясь в осознанности.
19:00 – 20:00
Медитация с Артемом
Прямой эфир, где Артем голосом будет направлять и погружать в опыт присутствия, тишины ума и самопознания.
это тоже практика
Осознанное присутствие

Осознанное присутствие — это когда любое действие становится частью ретрита: приготовление еды, прогулка, уборка, отдых, чай, движение тела. Не нужно всё время сидеть в медитации. Важно быть внимательным к тому, что происходит прямо сейчас. Так ретрит помогает перенести медитацию из отдельной практики в повседневную жизнь.

Пакеты участия
Наполнение одинаковое. Выберите формат по отклику и своим возможностям
С поддержкой*
Если не можете оплатить основную стоимость.
*Доступ после одобрения
3.500₽
  • Доступ в закрытый канал
  • 6 часов совместных медитаций с Артемом
  • 4.5 часа сатсангов с Артемом
  • 3 видео для самостоятельной практики
  • Рекомендации по питанию
  • Доступ сразу, без очереди и одобрения
ЗАЯВКА
Основной
Основная стоимость.
5.500₽
  • Доступ в закрытый канал
  • 6 часов совместных медитаций с Артемом
  • 4.5 часа сатсангов с Артемом
  • 3 видео для самостоятельной практики
  • Рекомендации по питанию
  • Доступ сразу, без очереди и одобрения
ОПЛАТИТЬ
От сердца
Если готовы помочь тем, кто не может оплатить основуную стоимость.
7.500₽
  • Доступ в закрытый канал
  • 6 часов совместных медитаций с Артемом
  • 4.5 часа сатсангов с Артемом
  • 3 видео для самостоятельной практики
  • Рекомендации по питанию
  • Доступ сразу, без очереди и одобрения
ОПЛАТИТЬ
Подробнее про пакеты
"С поддержкой"
и "От сердца"
  • Пакет «От сердца»
    Этот вариант для тех, кто чувствует благодарность за возможность практиковать осознанность, быть в поле Артема и хочет поддержать других. Оплата пакета «От сердца» помогает покрыть разницу в цене для тех, кто искренне хочет присоединиться, но пока не может себе этого позволить. Это вклад не только в свое пробуждение - но и в общее поле.
  • Пакет «С поддержкой»
    Этот вариант для тех, кто ощущает сильный внутренний отклик, но сейчас не располагает полной суммой.
    Доступ к пакету «С поддержкой» открывается по очереди и предварительной заявке. Чтобы получить практики по этому тарифу заполните небольшую анкету (открывется при клике на кнопку "ЗАЯВКА")
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Если остались вопросы, можно написать команде заботы в Telegram или MAX
Новости, посты, практики сначала выходят тут - MAX, Telegram
Возник вопрос? Напишите команде заботы Артема:
Telegram или MAX