Смещение точки восприятия: выход из отождествления с персонажем
Практическое руководство для тех, кто устал жить в тревоге, контроле, мыслях о себе и постоянном ощущении, что с ним «что-то не так»
ПОДРОБНЕЕ
Получите все необходимое для того, чтобы сместить точку восприятия
  • Понимание двух состояний: восприятие через персонажа и через расширенное восприятие
    Первое, с чего начинается настоящее смещение, — это ясное различение двух состояний. Вы на примерах увидите, как ощущается жизнь через персонажа и как в расширенном воспртяии.
    1
  • Подробная инструкция по смещению точки восприятия
    Понятная пошаговая инструкция: как именно смещать точку восприятия. Вы будете понимать какие признаки показывают, что восприятие действительно смещается, а какие говорят о том, что вы всё ещё остаетесь внутри ума.
    2
  • Ловушки ума, из-за которых кажется, что смещение произошло, хотя вы всё ещё в персонаже
    Одна из самых важных частей.
    Ум может очень тонко имитировать смещение точки восприятия. Иногда кажется, что восприятие вышло из персонажа, но на самом деле персонаж просто надел новую маску.
    3
  • Главная практика, которая поможет быстро и легко оказываться в новом восприятии
    Эта практика направлена на то, чтобы вы могли быстро возвращаться из сжатого состояния персонажа в более широкое восприятие момента. Она помогает не просто понять смещение точки восприятия, а начать входить в него через прямой опыт.
    4
подробная инструкция
Это основное видео, в котором Артем простым и ясным языком объясняет, что такое смещение точки восприятия и как оно происходит на практике
Вы увидите разницу между двумя состояниями
  • Когда жизнь воспринимается через персонажа
    В этом состоянии вы полностью сливаетесь с мыслями, эмоциями, внутренним диалогом и историей о себе. Любая тревога кажется вашей реальностью. Любая обида может захватить всё восприятие. Любая мысль о себе становится центром восприятия.
  • Расширенное восприятие
    В нём вы начинаете осознавать не только мысли и эмоции, но и пространство, в котором они появляются. Мысль перестаёт быть вами. Эмоция перестаёт управлять вами. Восприятие расширяется на весь экран момента.
В этом видео Артем подробно разбирает
  • Как ощущается восприятие из персонажа
  • Что именно нужно сделать, чтобы сместить точку восприятия
  • Как ощущается расширенное восприятие
  • Какие признаки говорят о том, что восприятие расширилось
  • Почему человек страдает, когда воспринимает жизнь только из ума
  • Как оставаться в расширенном восприятии
главная практика
В этом видео Артем даёт главную практику, с помощью которой вы сможете не просто понять идею смещения, а начать переживать её напрямую
Практика позволяет перенести внимание из сжатого состояния персонажа в более широкое восприятие
Смещение восприятия помогает выйти из состояния, где жизнь ощущается как постоянная борьба с собой, мыслями, эмоциями и обстоятельствами
Когда восприятие сжато в персонажа, почти всё становится личным: чужие слова ранят, будущее тревожит, прошлое не отпускает, мысли кажутся правдой, а эмоции захватывают всё состояние. Но когда точка восприятия смещается, появляется пространство:

  • начинаете видеть мысль как мысль, а не как абсолютную истину;
  • чувствовать эмоцию, но не становиться ею полностью;
  • замечать тревогу, но не позволять ей управлять каждым действием
Практика поможет
  • Выходить из тревоги и внутреннего шума
  • Перестать верить каждой мысли о себе
  • Меньше реагировать из боли, защиты и обиды
  • Отпускать постоянный контроль
  • Спокойнее воспринимать людей и обстоятельства
  • Возвращаться в настоящий момент
  • Ощущать, что вы больше, чем ваши мысли, эмоции и история о себе
  • Ощущать легкость и радость просто быть
укоренение в течение 1 дня
Это живой формат, который помогает не оставить практику на уровне «я посмотрел видео и всё понял», а сразу начать применять её в повседневной жизни. День практики в группе с обратной связью от Артема проходит каждую среду и субботу
После просмотра материалов вы переходите в закрытый Telegram или MAX канал, где вместе с группой проходите день укоренения
В течение дня вы будете получать напоминания о практике, возвращаться к смещению восприятия в разных ситуациях и наблюдать, как это работает не в теории, а в реальной жизни
Это особенно важно, потому что настоящее смещение проверяется не тогда, когда вы сидите в спокойной обстановке, а тогда, когда вы занимаетесь повседневными делами:

  • когда приходят сообщения;
  • когда появляются задачи;
  • когда кто-то вызывает раздражение;
  • когда ум снова строит сценарии;
  • когда включается тревога;
  • когда вы забываете о практике и снова проваливаетесь в персонажа.
Формат включает
  • Закрытый Telegram или MAX канал на день практики
  • Возможность делиться своим опытом и наблюдениями
  • Регулярные напоминания о практике, чтобы вы не теряли фокус
  • Возможность задавать вопросы напрямую Артему
  • Энергию общей группы, где другие участники тоже проходят этот процесс
  • Обратную связь, если что-то остаётся непонятным или не получается на практике
Такой формат помогает укоренить новое восприятие не только через объяснение, но и через живой опыт.

Вы не остаётесь один на один со своим умом. А проходите день практики в поле мастера и группы, где легче замечать старые реакции, возвращаться в новое восприятие и доводить до результата то, что не получается.
10 ловушек ума
Это отдельный PDF-гайд о тонких ловушках, из-за которых человеку может казаться, что смещение уже произошло, хотя на самом деле он всё ещё остаётся внутри персонажа
Ум очень легко надевает новые маски
Этот гайд важен, потому что без понимания ловушек можно долго находиться в самообмане: думать, что вы уже вышли из персонажа, хотя персонаж просто стал более «осознанным»
Например, человек может считать:
«Я уже осознанный»
«Я наблюдаю мысли»
«Я не в эго»
«Я выше эмоций»
«Я всё понял»

Но за этим всё ещё может стоять напряжение, контроль, желание быстрее избавиться от неприятных чувств, попытка стать лучше или доказать себе, что теперь всё получилось.
В этом PDF-гайде Артем помогает увидеть и разобрать ловушки ума
  • Когда ищете особое состояние, вместо живого восприятия момента
  • Когда практика превращается в очередной способ "улучшить себя"
  • Когда спокойствие становится новой целью персонажа
  • Когда «я не персонаж» становится новой идентичностью
  • Когда кажется, что вы расширились, но внутри всё ещё есть напряжение и попытка управлять опытом
  • Когда смещение восприятия происходит для самоанализа и выгоды "персонажа" в будущем
Аудиопрактика «Остановка мыслей»
Это отдельная аудиопрактика, в которой Артем голосом ведёт ваше внимание, помогает остановить поток мыслей и ощутить внутреннюю тишину
Аудиопрактика позволяет не просто объяснить, как останавливать поток мыслей, а провести вас в это состояние через прямой опыт
В течение 16 минут вы будете постепенно переносить внимание из головы, мыслей и внутреннего напряжения — в более тихое, ясное и присутствующее состояние
Благодаря голосовому сопровождению вам не нужны никакие знания или навыки. Артем ведёт ваше внимание шаг за шагом, помогая остановить привычное движение ума и погрузиться в состояние внутренней тишины.

Остановить мысли можно. С этим справится каждый. Есть очень простая механика того, как это делается. И в этой аудиопрактике Артем не просто поделится этими знаниями, но и погрузит вас в опыт.
Аудиопрактика особенно полезна, когда
  • Ум слишком активен
  • Мысли идут одна за другой
  • Хотите быстро вернуться к себе
  • Сложно расслабиться
  • Есть тревога или внутреннее напряжение
  • Хотите почувствовать состояние тишины, а не просто понять его умом
книга «Осознанность»
Электронная версия книги, которая стала бестселлером и для многих уже оказалась входом в мир осознанности
Книга станет для вас дополнительной опорой в процессе укоренения в осознанности
Книга помогает глубже понять, почему человек оказывается захвачен мыслями, как внутренний диалог создаёт страдание и что значит начать жить не только из головы
Вы сможете возвращаться к ней после практик, чтобы осознать полученный опыт, найти ответы на возникающие вопросы и постепенно укоренять новое состояние.

Книга особенно ценна для тех, кто хочет не просто пройти обучение, а продолжить погружение в тему осознанности, выхода из мыслей и смещения точки восприятия.
Книга "Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях"*
*Электронная версия
Итого, вот что вы получаете
  • Видео с подробной инструкцией по смещению точки восприятия
    Стоимость отдельно — 2.000₽
  • Видео с главной практикой для смещения восприятия
    Стоимость отдельно — 1.500₽
  • Живой формат укоренения в течение 1 дня в группе и обратной связью от Артема
    Стоимость отдельно — 2.000₽
  • Видео с ловушками ума
    Стоимость отдельно — 1.500₽
  • Аудиопрактика "Остановка мыслей"
    Стоимость отдельно — 1.000₽
  • Электронная версия книги «Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях»
    Стоимость отдельно — 690₽
Итого 8.690₽. Обычно это стоило бы так.

Но много раз читались комментарии, как вы хотите пройти обучение, укорениться в осознанности, но для вас это ДОРОГО.

Так вот, прямо сейчас для вас будут особые условия. Если вы действительно устали страдать, если устали жить в иллюзии, устали воспринимать мир через персонажа, ЦЕНА больше НЕ БУДЕТ определяющим фактором.
Тарифы
Старт
880₽
Видео с подробной инструкцией по смещению точки восприятия

Видео с главной практикой для смещения восприятия

Живой формат укоренения в течение 1 дня в группе и обратной связью от Артема (среда или суббота)

PDF-гайд “10 ловушек ума”

Аудиопрактика "Остановка мыслей"

Электронная версия книги «Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях»
ОПЛАТИТЬ
Практика
1.190₽
Видео с подробной инструкцией по смещению точки восприятия

Видео с главной практикой для смещения восприятия

Живой формат укоренения в течение 1 дня в группе и обратной связью от Артема (среда или суббота)

PDF-гайд “10 ловушек ума”

Аудиопрактика "Остановка мыслей"

Электронная версия книги «Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях»
ОПЛАТИТЬ
Полное погружение
1.490₽
Видео с подробной инструкцией по смещению точки восприятия

Видео с главной практикой для смещения восприятия

Живой формат укоренения в течение 1 дня в группе и обратной связью от Артема (среда или суббота)

PDF-гайд “10 ловушек ума”

Аудиопрактика "Остановка мыслей"

Электронная версия книги «Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях»
ОПЛАТИТЬ
Остались вопросы? Напишите команде заботы в Telegram или MAX
Новости, посты, практики сначала выходят тут - MAX, Telegram
Возник вопрос? Напишите команде заботы Артема:
Telegram или MAX
Возник вопрос? Свяжитесь с командой заботы: